科普?qǐng)@地

小編小編！我好像養(yǎng)成了易瘦體制，最近總感覺(jué)口渴，然后喝水多了，吃得也不少，體重反倒輕了不少！

你這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)像糖尿病的“三多一少”啊，要不到醫(yī)院檢查一下？

檢查結(jié)果出來(lái)了，我怎么會(huì)得糖尿病呢？那不都是中老年人才會(huì)有嗎？

糖尿病可不是中老年專(zhuān)屬，而且當(dāng)下所呈現(xiàn)出來(lái)明顯的年輕化趨勢(shì)值得廣大青年多多關(guān)注！

1.飲食、運(yùn)動(dòng)方面：年輕人的飲食習(xí)慣發(fā)生了巨大變化，外賣(mài)、快餐、飲料等高熱量、高糖分食物成為日常飲食的一部分，加上運(yùn)動(dòng)量不足、體重超標(biāo)，都增加了糖尿病的發(fā)病幾率。

2.精神壓力、情緒緊張：現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏，年輕人面臨著較大的工作和學(xué)習(xí)壓力，長(zhǎng)期的精神緊張和焦慮情緒，也會(huì)影響體內(nèi)的代謝平衡。

3.生活習(xí)慣較差：手機(jī)不離手幾乎成了常態(tài)，很多年輕人長(zhǎng)時(shí)間保持坐臥姿態(tài)，運(yùn)動(dòng)少之又少。熬夜、作息不規(guī)律更是家常便飯，這些不良的生活習(xí)慣都會(huì)促使身體各要素發(fā)生變化。

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